Qigong

Hvad kan qigong hjælpe dig med?

  • Styrke dine knogler.
  • Styrke dit immunforsvar.
  • Styrke dit kredsløbssystem.
  • Reducere smerter.
  • Reducere stress.
  • Føle dig bedre tilpas.
  • Føle dig mere energisk og glad.
  • Genoplade og forny din energi.

Sådan oplever du qigong hos mig

  • Hvis du er meget stresset eller opkørt, når du kommer, kan sessionen fx begynde med nogle qigongøvelser, som får du til at falde til ro og komme til stede.
  • Hvis du er åben for det, kan du også få til opgave at lave nogle qigongøvelser mellem sessionerne.

Om qigong

  • Qi betyder energi i betydningen livskraft eller vitalitet, og gong betyder at skabe eller bevæge. Qigong betyder altså at skabe livskraft, som bevæges rundt i hele kroppen.
  • I Traditionel Kinesisk Medicin handler det om at skabe balance og harmoni i krop og sind, så alle organer og celler fungerer optimalt. Her indgår qigong i enhver form for behandling til forebyggelse og vedligeholdelse.
  • Qigong er energitræning, som kombinerer kropstræning med mindfulness. Det er en afslappende motion, som balancerer yin og yang, og det styrker og afslapper krop og sind samt styrker immunforsvaret.
  • Qigong kan opfattes som en slags kinesisk yoga.

Læs også om de andre særlige akupunkturmetoder

Øreakupunktur

Moxa

Cupping

Gua Sha

Tui Na

Elakupunktur

Kostvejledning