Slip følgerne af en svær barndom

Henrik, 52 år (forløb med coaching, hypnose og kropsterapi):

”Jeg har trukket på Tines ekspertise i forbindelse med en hård skilsmisse, hvor jeg har skullet genopfinde mig selv og lære at fokusere på egne behov frem for andres. Og det har virket – jeg er et helt andet sted i dag og hviler på et meget stærkere eget fundament. Og ja, det kræver vilje, tro og hårdt arbejde.

Tines helhedsorienterede tilgang, hvor hun både bruger hypnose, kropsterapicoaching m.m., har gjort en kæmpe forskel. En personlig udfordring som min grunder sjældent i én ting, og derfor har det været super at komme hele vejen rundt og ind ad forskellige døre.

Jeg føler mig meget tryg ved Tine og sætter også stor pris på, at det er ok bare at lukke "slam" ud en gang imellem. Det er vigtigt for at give ro til at arbejde med det dybere. Tines råd er meget praktiske og operationelle, samtidig med at vi også arbejder med mit mindset. Det er den perfekte kombination for mig. Og endelig walker Tine the talk - hun er et levende eksempel på, at man kan ændre sit liv i den retning, man ønsker. Så de varmeste anbefalinger herfra.”

Svær barndom med dysfunktionelle forældre

Har du haft en svær barndom, fordi du er vokset op med forældre, som ikke havde særligt gode forældrekompetencer? I så fald er du sandsynligvis ikke blevet det helstøbte menneske, du ville ønske, du var blevet.

Måske var begge eller den ene af dine forældre misbrugere, børn af misbrugere, psykisk syge, meget religiøse eller meget strenge. Eller måske havde de meget store forventninger til dig eller lignende.

Resultatet er, at du har fået en bagage med dig i livet, som stadig har konsekvenser for dig i voksenlivet. Uanset om dine forældre stadig lever eller ej.

Symptomer på en svær barndom – test dig selv

Personer, som er vokset op i en dysfunktionel familie og har haft en svær barndom, har ofte nogle helt bestemte symptomer og problematikker med sig i livet.

Måske kender du nogle af dem fra dig selv.

Det kan du tjekke ved at besvare følgende spørgsmål:

  • Reagerer du nogle gange som et lille barn, selv om du er voksen? Og skammer du dig bagefter?
  • Har du oplevet traumatiske begivenheder som barn?
  • Sover du meget let – som om din krop hele tiden er på vagt? Eller lider du af søvnløshed?
  • Bliver du meget let forskrækket?
  • Har du tendens til angst og depression?
  • Har du et lavt selvværd? Synes du generelt, at andre mennesker er bedre, vigtigere, klogere, dygtigere, pænere osv. end dig?
  • Føler du dig tit svigtet? Føler du, at andre ikke kan leve op til din standard?
  • Har du svært ved at sætte grænser? Lader du ofte andre overskride dine grænser?
  • Kender du ikke rigtig dig selv? Er du i tvivl om, hvad du kan lide og ikke lide? Ved du ikke, hvordan du trøster dig selv, når du er ked af det?
  • Har du svært ved at danne dig en mening om ting og tage en beslutning?
  • Er du afhængig af noget? Fx sukker, tv, alkohol, stoffer, motion, sex, kærlighed/parforhold, bestemte følelser osv.?
  • Har du mere travlt med at leve andres liv end dit eget?
  • Prioriterer du som regel andres behov over dine egne?
  • Har du mere travlt med at løse andres problemer end dine egne?
  • Føler du dig udfordret i nære relationer?
  • Har du tendens til at miste dig selv i et parforhold?

For en ordens skyld vil jeg nævne, at der selvfølgelig kan være andre årsager til nogle af symptomerne end det at være vokset op i en dysfunktionel familie.

Hvis du kan svare ja på mange af spørgsmålene, vil jeg klart anbefale dig at arbejde terapeutisk med dig selv hos mig.

Du kan læse mere om de temaer, som spørgsmålene handler om, ved at klikke dig videre på linkene.

Med tiden vil min hjemmeside også blive udbygget med temaer om nære relationer, stress, depression, angst og sorg.

Lad dysfunktionen stoppe hos dig

Medmindre du vælger at arbejde dig fri af din bagage, vil den tynge dig resten af livet.

Det er imidlertid aldrig for sent at begynde at arbejde med dig selv. På den måde skaber du muligheden for at sætte dig selv fri til at få det liv, du virkelig drømmer om.

De uhensigtsmæssige mønstre har måske fulgt din familie i generationer. Og det vil de sandsynligvis fortsætte med i mange generationer endnu, hvis du ikke gør noget.

Tager du derimod ansvar for at stoppe dysfunktionen hos dig, undgår du at give de uhensigtsmæssige mønstre videre. Og så ser fremtiden lysere ud for både dig selv og dine eventuelle børn.

 

Træf allerede nu en beslutning om at bestille en tid hos mig, hvis du kan genkende dig selv i de nævnte problematikker.

Jeg har god erfaring med at hjælpe mine klienter med udfordringer, som skyldes en svær barndom.

Desuden har jeg selv gået vejen, hvilket du kan læse om i menupunktet Om Tine.

 

Under individuelle forløb kan du se et eksempel på, hvad et forløb kan indeholde, når temaet er følger af en svær barndom.